معجزهای از روغن دانه کتان

از دانه های کتان در اثر فشار و بدون حرارت دادن روغنی بدست می آید که روغن دانه کتان نامیده می شود .

امروزه گیاه کتان در منطقه وسیعی از اروپا و آسیا می روید .

ازاین گیاه استفاده های زیادی بعمل می آید .

کتان گیاهی است که از قدی الایام شناخته شده و بکار میرفته است .

حتی پرورش آن در مصر در حدود پنج قرن قبل از میلاد مسیح معمول بوده است .
روغن دانه کتان بنام Flax Seed Oil نامیده می شود و می توان آن را از فروشگاههای گیاهان دارویی و یا برخی از داروخانه ها خریدری کرد که البته در یخچال نگهداری شود و باید دقت کرد که تاریخ مصرف آن نگذشته باشد .

دانه ی کتان یکی از دانه های مفیدی است که به مصرف آن بسیار توصیه می شود،آیا اطلاعی از خواص این روغن دارید؟

روغن دانه کتان یکی از غنی ترین منابع امگا۳ است.

به گزارش «ehow»،این روغن حاوی اسید چرب امگا۳، ۶، ۹، ویتامین B، پتاسیم، منیزیم، فیبر، پروتئین و روی است. بنابراین به عنوان یک مکمل مهم، که عملکردی مانند یک مولتی ویتامین دارد، شناخته شده است.

میزان بالای فیبر در تخم کتان، در رفع یبوست موثر است

 مصرف این روغن به بدن قوت و نشاط می بخشد که برای انجام کارهای روزانه لازم است.

 میزان سرطان سینه و روده در افرادی که به طور مرتب از این روغن استفاده می کنند کمتر دیده می شود.

 بررسی ها نشان داده است مصرف این روغن علائم دیابت mellitus و آرتریت روماتوئید را التیام می بخشد.

 آسیب های عصبی که بی حسی و حالت سوزن سوزن را ایجاد می کند را به حداقل می رساند.

 این روغن که منبع تغذیه عصب است، برای درمان بیماری پارکینسون و MS موثر است.

 تعادل هورمونی این روغن در درمان علائم یائسگی، درد قاعدگی و ناباروری ن مفید است.

این روغن با مشکلات پروستات و ناباروری در مردان مقابله می کند.

 در مبارزه با چاقی مفرط موثر است.

 برای رفع شوره سر به کار برده می شود.

 روغن کتان به عنوان منبع غنی امگا ۳ :

گیاه کتان، حاوی روغنی است که یکی از غنی ترین منابع امگا۳ می باشد.

به گزارش «Ask.com» این دانه که قابل خوردن است در رنگ های قهوه ای و زرد یافت می شود.

  خواص دانه کتان :

دانه کتان برای رفع یبوست و اختلال در عملکرد روده بر اثر استفاده نادرست قرص های رونده مصرف می شود.

دانه کتان قوه هاضمه را بهبود می بخشد، میزان قند خون را ثابت نگه می دارد، با تشکیل تومور مقابله می کند و سلامت قلبی عروقی را در پی دارد.

این دانه ها که خاصیت ضدالتهابی دارد التهاب را در بیماری هایی مانند آسم، التهاب استخوان و مفصل، آرتریت روماتوئید، سردردهای میگرنی و پوکی استخوان کاهش می دهد.

اسید چرب امگا۳ موجود در آن برای استخوان ها مفید است.

دانه کتان با کاهش ه شدن خون، بدن را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند. با بیماری سرطان و دیابت نیز مقابله می کند.

این دانه ها با محافظت از سلول های روده، مواد سرطان زا و رادیکال های آزاد، خطر بروز سرطان روده را کاهش می دهد.

چربی اشباع نشده امگا۳ موجود در آن به کاهش فشار خون کمک و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند.

مصرف دانه کتان همراه با رژیم غذایی کم چرب، در کنترل سرطان پروستات در مردان موثر است.

این دانه ها خاصیت انرژی زایی دارد و به هنگام استرس، به فرد آرامش می دهد.